SUVI JOKINEN
VALMENNUS- JA HYVINVOINTIPALVELUT
MINUSTA
Unelmat ja tavoitteet ovat tehty toteutettaviksi. Se mitä et eilen voinut muuttaa - muuta se tänään.
Koko lapsuuden haaveilin kilpaurheilijan urasta. Rakastin juoksemista
Lapsuuden perheen arvomaailmaan ei kuitenkaan kilpaurheilu sopinut joten se jäi silloin vain unelmaksi.
Murrosikä toi mukanaan toisenlaiset juoksut, Uhma ja katkeruus menetetystä unelmasta...
Aikuisiällä minua siunatiin perheellä – neljällä ihanalla lapsella jotka ovat minulle äärettömän rakkaita he
ovat arvomaailmassani aina se numero yksi.
Liikunta on ollut aina osa elämääni. Olin pitkään hyvin kausiluontoinen treenaaja. Tuttua oli että
maanantaina aloitettiin ja keskiviikkona jo lopetettiin. Dieetit ja tiukat treeni setit, ehdottomuus, itse
luodut säännöt miten asioitten pitää mennä olivat kovat. Vain tietty tapa ajatella ja tehdä asioita jotka
eivät kuitenkaan johtaneet kuin huonoon oloon ja vointiin. Koin useasti epäonnistumista , huonommuutta
ja häpeää. Paino jojoili plus ja miinus 20kg ja kyllä luit oikein olen ollut aikoinaan hyvinkin ylipainoinen.
Opiskelut ihmisten auttamiseksi alkoi 2014. Sillä tiellä edelleen ollaan. Tänään saan tehdä tätä kaikkea
mistä sydämestäni haluan ja rakastan. Hoitotyöni kautta autan ihmisiä kivuttomampaan elämään,
psyykkisen valmentajan työni kautta autan uskomaan itseensä, saavuttamaan unelmiaan, olemaan
armollisia itselleenniin kilpaurheilussa kuin elämäntapamuutoksissa. Personaltrainerin työni kautta autan
kehoa voimaan tasapainossa, toimintakykyisenä ja vahvana. Tätä palvelua tarjoan Kokkolassa, Keski-Pohjanmaalla ja etänä ympäri suomen!
Se oma unelma on myös täyttynyt näin aikuisiällä. Saan olla nyt se kilpaurheilija, mistä nuoruudessani
unelmoin. Juoksija minusta ei tullut mutta voimanosto se on se missä koen nyt olevani kuin kotonani.
Valmentajana olen tsemppaava , ymmärtäväinen ,lempeä mutta ne tekniikat niissä olen tarkka,tiukka ja jämpti!
Koulutukset ja kisat
Koulutukset
-
Kuntosalivalmentaja (Trainer4You)
-
Personal Trainer (Trainer4You)
-
Horstmann diplomiterapeutti (Kälviänkansanopisto)
-
Hermoratahieroja (Lapin hierojaopisto)
-
Ryhmäliikunnanohjaajan koulutuksia työn ohessa
-
Psyykkinen valmennus (Trainer4You)
-
Psyykkinen valmennus (Peltonen performance)
-
Lisäksi muita lyhytkoulutuksia hyvinvoinnin tueksi
Kisamenestys
– Penkkipunnerrus sm pronssia 2022, 2023
Valmennuspaketit
Valmennuspaketit juuri sinulle - taustasta tai tasosta riippumatta!
Valmennuspaketteja on suunniteltu erilaisille ihmisille eri tarpeisiin. Tavoitteenasi voi olla mikä tahansa terveellisemmän liikunnan aloittamisesta aina huippu-urheilussa menestymiseen. Mikäli sinulla on kysyttävää paketeista tai haluat että räätälöidään juuri sinulle sopiva - ota yhteyttä!
Jarkko Mehtälä,
Suomen vahvin mies 2023
"Kuulin Suvista hyvät suositukset ja olin pidempään miettinyt psyykkistä valmennusta. Päätin kokeilla ja en voisi olla enempää tyytyväinen. Olen kasvanut urheilijana valtavasti ja saanut paljon hyödyllisiä työkaluja omaan mielen hallintaan niin päivittäiseen elämään kuin kisatilanteisiinkin."
Tanja Linna,
Yhteisöpedagogi AMK
"Valitsin Suvin, koska tykkään jämäkkyydestä ja siitä,että joku pitää huolen siitä,että treeni sujuu. Suvi tekee työtä sydämellä ja ohjaa tekemään ohjelmassa olevat liikkeet
oikein ajan kanssa
Valitsin Suvin,koska hän treenaa myös itse tavoitteellisesti ja osaa katsoa kehitystä myös siitä näkökulmasta
Hän on ammattitaitoinen ja hyvin tsemppaava!"
Juuso Vesala,
puolustaja Vaasan Sport
"Minulla on psyykkistä valmennusta Suvin kanssa takana nyt pian viisi vuotta, ja olenkin saanut siitä valtavasti työkaluja sekä uskoa omaan toimintaan niin kaukalossa kuin sen ulkopuolella. Varsinkin loukkaantumisten ja muiden vastoinkäymisten aikana on Suvista ollut korvaamaton apu. Valmentajana Suvi on aidosti kiinnostunut minun kuulumisistani ja kehityksestäni urheilijana, mutta myös ihmisenä. En usko, että ilman Suvia olisin onnistunut saavuttamaan tavoitteitani samalla menestyksellä."
Ice Spectra, muodostelmaluistelu-joukkue
Suvi on ollut suurena apuna joukkueen matkassa. Luistelijat ovat saaneet hyviä keinoja jännityksen hallitsemiseen ja paineen sietoon. On myös opittu enemmän siitä, että itselleen tulee olla armollisempi ja oma paras panos riittää.
Luistelijat ovat kauden mittaan olleet kuin varjo eilisestä ja se helpottaa meidän jokapäiväistä harjoittelua. Luistelijat pystyvät keskittymään paremmin harjoituksiin ja kilpailusuorituksiin. Asenne harjoittelua kohtaan on positiivisempi ja harjoituksissa vallitsee muutenkin paljon positiivisempi ilmapiiri.
