Ravintovalmennus
Ravintovalmennus on prosessi, jossa yksilölle tarjotaan ohjausta ja tukea terveellisten ruokailutottumusten kehittämiseksi ja ylläpitämiseksi. Se sisältää paljon useita eri osa-alueita aina ruoasta yksilön psyykkisiin valmiuksiin.
​
Ravintovalmennus voi vaihdella yksilöllisten tarpeiden ja valmentajan asiantuntemuksen mukaan, ja sen tarkoituksena on parantaa asiakkaan terveyttä, hyvinvointia ja ravitsemustottumuksia.
1
Jojoilulle STOP! 3kk
Kenelle?
Sinulle joka aloitat elämäntapamuutoksesi maanantaisin ja lopetat keskiviikkoisin. Sinulle, joka tarvitset uudenlaiset työkalut ja tiiviimmän tuen onnnistuaksesi elämäntapamuutoksessa. Haluatpysyviä muutoksia elämääsi. Haluat löytää uudet tavat terveellisempään elämään ja löytää liikunnan
ilon. Tässä valmennuksessa kartoitamme tämän hetkisen tilanteesi, avaamme asiat mitkä tavoitettasi estää toteutumasta niin arjessasi kuin päässäsi olevat, etsimme työkalut joiden avulla opit uuden tavan ja onnistut!
Sisältö
6 tapaamista valmentajan kanssa joko etänä tai livenä.
Tapaamiset vaihtelee, ruokapäiväkirjan analysoinnista ravinto-ohjelman läpikäymiseen /
päivitykseen sekä Psyykkiseenvalmennuksen käynteihin.
Viikottainen yhteydenpito valmentajan kanssa.
Hinta
yhteensä 417€ tai 139€/kk